Early Energizer
Du bist im Homeoffice, musst erst später zur Arbeit oder bist Frühaufsteher? Dann wäre ein "Early Energizer“ in unserem neuen TGS-Aktiv-Center genau das Richtige, um den Tag gesund und gestärkt zu beginnen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs bietet ein gutes Grundlagentraining für alle Sportarten und ist auch für Anfänger geeignet.
Wie läuft der Kurs ab?
Gestartet wird mit einem Warm-up zur Beweglichkeit. Außerdem erwarten dich Cardio-Trainings und Workouts, die dich in Schwung bringen, bevor auch ausreichend Zeit für ein Stretching bleibt.
Was wird für das Training benötigt?
Sportkleidung (T-Shirt, Sporthose oder Leggings, Hallenturnschuhe) ein Handtuch, Mineralwasser
Kosten:
Für TGS-Mitglieder ist der Kurs im Vereinsbeitrag enthalten, Nichtmitglieder können per 10er-Karte (40 Euro) teilnehmen.
Anmeldung:
Wenn du Lust hast, es auszuprobieren, melde dich gerne jederzeit über die TGS-App an. Dafür bitte in der App bei den Einstellungen auch ein Häkchen für Fitness setzen.
Buchungen erfolgen über die TGS-Bieber App. Deshalb ladet Euch bitte alle die App der TGS Offenbach Bieber im App Store oder Google Play Store auf das Handy herunter.
Android Play Store Apple App Store
Dort solltet Ihr zuerst auf der Startseite Euer Profil anlegen.
Setzt bitte auch ein Häkchen bei Profil für andere sichtbar machen und akzeptiert die Datenschutzbedingungen.
Bitte wählt auch mit einem Häkchen bei „Pushnachrichten“ aus, von welchem Bereich ihr Infos bekommen möchtet. z.B. Fitness und Early Energizer.
Damit können wir Euch dann auch immer aktuelle Infos, wie etwa unvorhersehbare Kursänderungen, Absagen, Zusatzkurse etc. kurzfristig mitteilen. Ihr seht das dann sofort an einem roten Kreis auf dem App-Zeichen.
Für die Buchung eines Kurses findest du unter dem Button „Termine“ die buchbaren Trainings. Wenn du oben rechts auf das Training klickst, erscheinen die Infos zum Termin und auch das Banner zum Buchen.
Bitte wählt auch mit einem Häkchen bei „Pushnachrichten“ aus, von welchem Bereich ihr Infos bekommen möchtet. z.B. Fitness und Early Energizer.
Damit können wir Euch dann auch immer aktuelle Infos, wie etwa unvorhersehbare Kursänderungen, Absagen, Zusatzkurse etc. kurzfristig mitteilen. Ihr seht das dann sofort an einem roten Kreis auf dem App-Zeichen.
Für die Buchung eines Kurses findest du unter dem Button „Termine“ die buchbaren Trainings. Wenn du oben rechts auf das Training klickst, erscheinen die Infos zum Termin und auch das Banner zum Buchen.
Fitness Trainingsplan Early Energizer
Sonntag
07:00–08:30
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Kristin
Grosch
Trainerin
Sonntag
16:30–17:30
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Claudia
Lamprecht
Trainerin
Sonntag
17:00–18:00
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Andrea
Jüngst
Trainerin
Sonntag
17:45–19:00
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Kristin
Grosch
Trainerin
Montag
07:00–08:00
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Kristin
Grosch
Trainerin
Montag
16:30–17:30
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Marina
Bienefeld
Trainerin
Montag
17:30–18:30
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Marina
Bienefeld
Trainerin
Montag
18:00–19:30
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Ilona
Baumann
Trainerin
Dienstag
05:15–06:15
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Stefanie
Zahn
Trainerin
Ansprechpartnerin:
Alexandra
Fey
Trainerin
Dienstag
07:00–08:00
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Manuela
Strelow
Trainerin
Dienstag
08:00–09:15
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Ilona
Baumann
Trainerin
Dienstag
08:10–09:10
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Manuela
Strelow
Trainerin
Dienstag
17:00–18:00
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Claudia
Lamprecht
Trainerin
Dienstag
17:00–18:00
Kontakt
Ansprechpartner:
Fitness
Email
Dienstag
18:00–19:00
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Claudia
Lamprecht
Trainerin
Dienstag
18:30–19:45
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Alessa
Länder
Trainerin
Ansprechpartnerin:
Julia
Kopitzki
Trainerin
Mittwoch
17:00–18:30
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Meike
Weigel
Trainerin
Mittwoch
17:00–18:00
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Andrea
Jüngst
Trainerin
Mittwoch
18:15–19:15
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Anna
Debes
Trainerin
Donnerstag
05:00–06:00
Kontakt
Ansprechpartner:
Daniela
Gebauer
Trainerin
Donnerstag
06:30–07:30
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Claudia
Lamprecht
Trainerin
Freitag
07:15–08:15
Freitag
08:00–09:15
Besucherzentrum am Wetterpark
Kontakt
Ansprechpartnerin:
Valentina
Kljucka
Trainerin
Samstag
08:30–09:30
Kontakt
Ansprechpartner:
Fitness
Email