Gesund und Bewegt durchs (Home)Office

Videolinks

Haltungskorrektur Bildschirm - Steffen Hellenthal

Oberer Rücken - Marina Bienefeld

Beine Teil 1 - Michael Hellstern

Brustwirbelsäule Teil 1 - Steffen Hellenthal

Mentale Pause Teil 1 - Marina Bienefeld

Beine Teil 2 - Michael Hellstern

Brustwirbelsäule Teil 2 - Steffen Hellenthal

Mentale Pause Teil 2 - Marina Bienefeld

Muskel Venenpumpe - Michael Hellstern

Halswirbelsäule Teil 1 - Steffen Hellenthal

Augenpause Teil 1 - Marina Bienefeld

Unterarme - Michael Hellstern

Halswirbelsäule Teil 2 - Steffen Hellenthal

Unterer Rücken - Michael Hellstern

Nacken - Steffen Hellenthal

Augenpause Teil 2 - Marina Bienefeld